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立秋快乐，愿你收获满满
一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。立秋，是秋季的第一个节气，标志着金秋时节的正式开始，此时在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉…
08-15
小分子肽的功效是什么？
小分子肽是由几个氨基酸组成的短链肽，它们在人体内具有多种生理功能，可以调节、修复、保护和激活各种细胞和器官，从而改善人体的健康状况。…
08-07
夏天吃什么水果？这些水果不仅好吃还有营养！
夏天是水果的季节，各种颜色、形状、口味的水果让人目不暇接。但是，你知道吗？不同的水果有不同的营养成分和功效，适合不同的人群食用。今天…
08-07
免疫力应该如何提高？
免疫力是人体抵御外界病原体侵入的能力，是维持健康的重要因素。免疫力低下的人容易感染各种疾病，如感冒、肠胃炎、皮肤炎等。因此，提高免疫…
08-07
长寿的秘诀究竟是什么？
想要活到百岁，不仅要有健康的身体，还要有良好的生活习惯。一项研究总结出了一个简单易行的长寿秘诀：一清二白四个好。
08-07
夏天如何通过饮食养生
夏天是一个阳光明媚、炎热多汗的季节，也是一些传染病和消化道疾病的高发期。在这样的环境下，我们的身体需要有足够的免疫力来抵御外界的侵袭…
08-07
小暑养生保健指南
中暑是酷热夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞，遮阳帽等工具，多喝水，并尽…
08-07
夏季除了西瓜，还有一瓜可以吃
夏至之后，我们便要迎来小暑节气，小暑三伏天是一年中最热的时候，这个时候就适合对饮食作出相应的调整，以达到在该时节养生的效果。
08-07
二伏天「养生」十条建议
二伏天养生的十条建议
08-07
夏季养生应该晚睡早起吗？夏天养生注意什么？
导语：一般说道夏季养生特点，大家都会想到晚睡早起，这就给了很多晚睡的人有了合理的晚睡理由，但是，夏季养生应该晚睡早起吗？首先，夏季的…
07-30
初伏天如何养生？可以这样做！
现在已经到初伏天了，那么你知道初伏天要如何养生吗？初伏天养生吃什么好呢？
07-30
养生祛湿「夏季篇」
如何养生祛湿？用饮食进行调节？请跟着小编一一了解吧
07-30
小暑养生指南
小暑养生有 “三吃”、“三忌”、“三做” 的步骤，接下来请跟着小编一起学习吧。
07-30
饮食健康小细则
多吃蔬菜和水果，每天至少食用400克或五份水果和蔬菜，会降低非传染性疾病发生风险，并有助于确保每日充分摄入膳食纤维。
07-30
夏季养生做到这四点
四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故夏季养生要注意“养心”。
07-30
做到以下4个方面，你的头发会浓密又健康。
通常情况下，每个人的头上大约有10万个毛囊，随着年龄的增长头上的毛囊会逐渐减少，尤其是人到中年以后都会遇到脱发、断发和白发的困扰。今天，…
07-24
九种体质的调理方法
有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病；有人喝口水都担心长肉，有人却烦恼自己太过瘦弱……其实，这都是人与人之间体质不同的缘故。…
07-24
女性养生保养 “九步走”
对于女性朋友来说，想要让自己变美变瘦是每个女孩子的心愿。一天的工作后回到家也会特别的劳累，所以要特别的注意养生，来了解每日一条养生知…
07-24
湿热体质学起来
从中医的角度看，一个健康的人，如果出现面色暗黄、舌苔黄腻等症状，很大可能就与湿热体质有关！一般来说，湿热重的人有“三黄”：一是面色暗…
07-24
暑前养生
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，“小暑过，每日热三分”，…
07-24
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